Sunday, May 26, 2013
Saturday, May 25, 2013
Sunday, May 12, 2013
健體筆記N+2之kickboxing
好了,濶別兩個星期,今天又上kickboxing,教練似乎開始對我有點要求,更嚴格的矯正我的姿勢了。
1. hook轉腰轉腳幅度不夠;手踭要再提高點,跟膊頭成水平,維持90度,以整個身體帶動出拳,而不是以上臂出力(難怪我以往下課後二頭肌都痠痛…)
2. upper亦一樣要注意轉腰轉腳,手不要太貼近自己
3. 踢腿要: i. 伸直才能令力度加強,不要微曲 ii. 動作也是要以整個身體/盤骨轉動去帶動
4. 左腳踢腿: 在轉莊時右腳掌要向右成90度,才能幫助轉身
雖然要改善的地方很多,包括體能,但教練仍然說我是他最厲害的學生,我出拳的力度他也要退避三分…太誇張了吧? @@ 他又跟其他教練說我好厲害,結果今天教練D也來看我上堂八一八…多口的教練D還說要教我MMA…嘻嘻,這麼讚我會害羞喲!欸…慢著…其實這算是讚美嗎? :P
還有是,我終於練到自己紮手帶了! 雖然紥得很醜…
1. hook轉腰轉腳幅度不夠;手踭要再提高點,跟膊頭成水平,維持90度,以整個身體帶動出拳,而不是以上臂出力(難怪我以往下課後二頭肌都痠痛…)
2. upper亦一樣要注意轉腰轉腳,手不要太貼近自己
3. 踢腿要: i. 伸直才能令力度加強,不要微曲 ii. 動作也是要以整個身體/盤骨轉動去帶動
4. 左腳踢腿: 在轉莊時右腳掌要向右成90度,才能幫助轉身
雖然要改善的地方很多,包括體能,但教練仍然說我是他最厲害的學生,我出拳的力度他也要退避三分…太誇張了吧? @@ 他又跟其他教練說我好厲害,結果今天教練D也來看我上堂八一八…多口的教練D還說要教我MMA…嘻嘻,這麼讚我會害羞喲!欸…慢著…其實這算是讚美嗎? :P
還有是,我終於練到自己紮手帶了! 雖然紥得很醜…
Saturday, May 11, 2013
2013.05.11
今天做的也是小貓咪。很難得地今天腦袋已大概有構想,回到陶室看到Oliva做的香座/燭台,就打算也把貓咪做成燭台了。以我的速度,可以一堂內大致成形實在少有,下堂要著手的就是雕刻和做好接口的部份了。嘿嘿,好久沒有這麼期待下一堂的來臨了~
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