RUN

我其實不喜歡跑步。
不過這幾天開始起跑步來，為的是想好好鍛鍊自己的體能。以前體能差得要命，試過跟別人行山，剛起步才走了一段長樓梯就面青青要自行打道回府。經過了一年的健身訓練，加上這短期內會有一段沒有教練的日子，自覺不能疏懶下來。看過一些網上資訊，說身體即使一直有運動，要消三個月沒動，肌肉就會回復到最初沒有鍛鍊的狀態，這是多麼的可怕!!! 過去的鍛鍊太辛苦（雖然健體筆記沒更新，可是在教練的訓練愈來愈地獄式，我沒有停下來喘息過…），真不想這小小的成績浪費了，所以就嘗試去跑步。
一直以來都沒怎麼去跑步，一來是因為太辛苦又很悶，二來是教練說我腿部肌肉弱，不足以保護我的膝關節，但想來自己都做了一年的負重訓練，該是時候測試一下吧。上一次跑步己經是大半年前的事，這幾天再跑，喜覺體能進步不少！以前的我，在運動場跑才半個圈，就要走半個圈休息一下，然後才能開始再跑半個圈…大概因為如此，以前我根本不能覺得跑步有什麼樂趣可言。這幾天，有點脫胎換骨的感覺，經過兩次的熱身，昨晚竟然可以支持到一口氣先跑五個圈才稍梢慢步一個圈再繼續。對別人來說也許一口氣跑十個圈也不是怎麼一回事，對我來說這是MISSION IMPOSSIBLE，所以這大躍進令我大喜！開始有點成功感，下次會嘗試再少一點休息。挑戰10K！
因為在農曆年假期運動場和健身室都休息的關係，發現了一個年中無休的跑步好去處，佐敦谷公園。那裡環境怡人，不少人一家大小的前往野餐呢，多寫意！也因為遠離市區，空氣也較清新，只可惜沒有儲物櫃也沒有更衣室，不太方便，只能一心前往跑步，跑完快快歸家洗白白了。

全公園有幾條短短的緩跑徑，全部跑完也有1K 

公園中間是一個大草坪，環境十分怡人

這棵漂亮的花樹吸引了我的注意，原來叫紫玉蘭。