Run

沒去跑，總是有點不自在的愧疚感。

這幾星期，有點摸不著方法的感覺，雖然跑步的時間可以恢復到維持四十五分鐘，跑步心跳還是很厲害，平均160，可是我卻不想跑得太慢（事實上是我已經不快了，pace才只是7點幾），一星期一次是難以進步吧？要再花多一天卻又有點難⋯

終於報到康文署的訓練班，下月就上課，要堅持啊！