水皮仔跑步日記 151011 - 10k 跑

水皮仔好幾個月沒有更新，可沒有偷懶跑步（縱使跑得不夠多，不過跑量少了也讓我的腳沒有再痛，循序漸進吧），只是偷懶更新而已。幾星期前，終於完成我的第一個10K比賽，我只能慚愧的說我完成了而不是跑完了，原因是有1K左右是走的，跑了7、8K之後有點支持不了，餘下的半走半跑的完成了⋯總時間大約1小時15分。

今天我第二次完成10K了！是真正的跑完了！太感動了！雖然不是比賽，只是一個路跑活動，有pacer帶著跑，我跟的是最慢的一組pacer，pace是7分鐘，這個速度下我比較能保持耐力，起碼我不是吃力地完成的，比起上一次，時間也不是差很多，看來我上次是過快了一點。但當然，今天氣溫只有19度，比幾星期前低得多，跑得自然更舒服了。

能夠跑完給自己增強了信心，雖然是慢了點。很希望可以像同學仔一樣可以1小時內完成，但急不來，還是得再花點時間練習一下，加油！