昨晚跟少爺聊了一晚，每每跟他聊天總逼我審視自己。聊起自己停止跑步一段時間，又提醒了自己的十公里目標，才稍有進步，要是停下來了多可惜，我不要又再半途而廢啊…加上他又介紹了一些非常棒的運動教學youtube 片，又分享了不少心得，實在令我汗顏怎麼自己當初的熱情又忘掉了…立刻又熱血起來，一於去跑吧！！
今天因為教練沒空跟我上堂，一於再重回運動場，不要讓自己停下來! 帶著興致勃勃的心情開始，卻有點氣餒地離開。只一個月左右沒有練習，但那退步的速度好驚人!!!!!!! 好不容易才鍛鍊到每次持續地跑一小時，今天很勉強地才捱了半小時就堅持不了。之前剛開始掌握到的呼吸和節奏都蕩然無存…剛開始時就跑得過快，老習慣地步頻密，步幅小，跑了一圈又想起教練提醒我嘗試加大步幅，多運用大腿的力量，可恨是自己的大腿的肌力還未合格吧，大步幅維持不了一圈(想像一下，大腿作推進的動作就像做leg press，連續做一小時的leg press想起也有點腳軟… :P)，絮亂的步速令小腹斷斷續續在痛，跑得好吃力…
為什麼今天成績如此差勁? 真是因為一個月沒鍛鍊? 還是因為昨晚睡不夠?又或者天氣太熱? 也許是我吃東西後半個小時也沒有就開始運動? 難道我這次的熱身時間太短?又可能地太硬? : P
好吧好吧，這次就當是久休後的熱身好了，坐著沮喪也於事無補，要維持鍛鍊才是辦法。雖然之後很難相約花拉一起去，一個人的鍛鍊要堅持很有點難度，為著自己的目標，為了要去南美，要加油! 給自己訂個跑步時間吧…
自從上一隻功夫貓咪完成之後，腦閉塞想不到新一隻功夫貓咪的造型，這幾星期只在胡亂地做點東西…不過還是貓咪囉…
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