水皮仔跑步日記171203 - 我真的受傷了

水皮仔好久沒有更新，但這半年間沒有放棄跑步，因為報了出年的半馬比賽（大膽！），已努力的練跑。可是這兩個月給小腿內側的傷痛折騰到不得了，餘下的時間愈來愈少，小腿卻不肯聽話，休息了一個月，針疚過，也沒見復原，實在是焦急得很⋯
之前的練習我也不見急進，跑量也不算大，受傷大概是跑姿出了問題？也可能是肌肉累積過多的疲勞變繃緊而導致。這星期好像沒那麼痛了，想重新開始練習，跑了不過兩次5K，又痛不欲生，非常氣餒。不能跑，只有繼續尋找解決辦法，看到了關於肌肉trigger point的文章，原理是肌肉疼痛是因為某部位的肌肉僵硬繃緊，壓逼到血管，導致循環障礙，引起發炎而產生痛楚。嘗試跟隨按壓相關肌肉，疼痛似乎真的減輕了⋯現在只有努力的給自己按摩，希望趕得及復原，即使我可能表現得很差，甚至不能在限時完成，我也極度渴望能夠參加比賽，要努力啊！

171009

You can't guarantee a win, but you can guarantee a fight

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doodle 1702303

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今天打風，原本是外跑活動，課堂取消，有點失落，但也好，感覺雙腳還沒休息夠，暫停一下也是好事。

近來很少畫畫，覺得生疏不少，今晚突如其來的空閒，乘機練習一下吧。近期很愛這種有點肌肉的身型，自己做運動之後更明白這種身裁背後代表多少汗水堅毅艱辛和紀律，自己做不到，就畫出來好了。

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久違了的紙和筆，今晚終於再會你們，什麼都不想去想，一股腦兒的畫 -_-

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Someday I'll be Saturday nite…

Run

沒去跑，總是有點不自在的愧疚感。

這幾星期，有點摸不著方法的感覺，雖然跑步的時間可以恢復到維持四十五分鐘，跑步心跳還是很厲害，平均160，可是我卻不想跑得太慢（事實上是我已經不快了，pace才只是7點幾），一星期一次是難以進步吧？要再花多一天卻又有點難⋯

終於報到康文署的訓練班，下月就上課，要堅持啊！

好久沒有畫。
發覺自從用了Ipad，開電腦的次數大大減少，畫畫的次數也隨之一起下降了。
不是沒有在嘗試平板上畫，但用手指畫加上沒有感壓，感覺就是沒那麼得心應手。

a doodle on rainy day

a doodle on rainy day
原本今天想去跑步，卻給天文台掛了大半天的黃雨及暴雨警告騙了在家。
停不了的鬱悶。
快放晴吧。

YOU ARE A DEAD MAN...

畫

好像好久沒有畫畫了。
執拾harddisk時見到這個temp file，已經是三年多前畫的，畫到半路中途就沒有繼續，想起來好像是當時不太喜歡，今天再看卻覺得還好。這畫的比例、線條和明暗不太像我一貫的style，所以初見也一度懷疑是否自己的畫，真搞笑。
只恨時間太少，要做的事情太多，時間又管理得不好。最近都被其他的事情occupied，睡也沒睡得好，更沒想起畫畫這回事了…不過我想，完了會藉之後會清閒一點，平衡一點，可以騰空做點其他事情吧。

140103 sketch

看來要多點練習一下了

happy cat

今天有點手癢。好久沒畫，也應該練習一下。:目

死火

前兩天和一位朋友詳談了一夜。這位朋友，我一直很佩服，他無時無刻都花盡心思在向自己的理想進發。我很喜歡聽他聊他的近況，每次跟他聊完都很有啟發，他的積極令我感到喜悅，同時卻也總令我覺得很忐忑，這不安源自我的慚愧。曾經我被他的火燃燒過，希望自己可以做點什麼。幾年下來，我做過什麼呢？在我一邊埋怨人生太磨人，一邊悄悄地逃避著然後又再放棄了，繼續麻木地過日子。恨鐵不成鋼，對所有事情都再提不起勁的我，光說不做，還有什麼好說呢…orz

:'(

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comic concert

剛去了arts centre搞的爆點漫畫音樂會，很不錯。這是一個源自法國安古蘭國際漫畫節的一個活動，顧名思義，既然這是音樂會，舞台上會有欒隊演出，但何謂漫畫音樂會呢? 就是再加上漫畫家在台上隨著音樂互動即席揮毫，同時帶來視覺及聽覺的享受。除了音樂可以jam，漫畫家之間也一樣可以jam，是次演出的除了來自法國的樂隊及漫畫家Charles Berberian及Mathilde Domecq，還有本地的小克和門小雷，4位畫者在台上串龍式地輪流繪畫一格漫畫，串成一個故事。看著他們一筆一筆的完成圖畫，又猜想下一位畫者會如何接上一手留下來的故事伏線，很有趣味，每位漫畫家都各有風格，就更有點意想不到的火花了。不過只可惜這本應很free style的表演，氣氛應該是要輕鬆隨意一點的，在劇院內的氣氛卻頗拘緊，就像看很嚴肅的藝術表演一樣，要是能像在家看漫畫般輕鬆，像在戲院看電影一樣隨意，可隨便吃吃爆谷薯片，那樣的氣氛就perfect。