so this is chritmas…

蔡劍虹

我非常喜歡的一集The Crazy Ones。認識了一位設計新星蔡劍虹，在Tommy Li的公司打過工，再自己搞設計公司。無論在工作方式，設計思維上、公司營運上，都有很豐富的經驗和體會，很好的分享。

http://passiontimes.hk/?view=prog22&ep=6

C+C workshop
http://www.cplusc-workshop.com/

下面是他其中一些的精彩設計，你猜到這是一本校刋嗎?
非常喜歡左下角的海報，其實是學校全體千多位學生的照片，每位手上執著自己為學校一百五十週年而畫的畫(右下角為放大圖)。這種繽紛才是學生的生氣和青春嘛…

另一個我超喜歡的設計，這是跆拳道比賽的海報。image就是利用跆拳道武者的武姿所做的typography，很耐人尋味的設計。他分享海報設計的要點說的很好: 好的海報要令觀者有三個反應:首先是"咦?"然後是"呀!"最後是"啊!"不做得那麼白，才令人有回味的空間。
(照片摘自c+c workshop的facebook^^)

多久沒有拿起筆呢? 己經忘記了…

希望有一天我們不用再走出來…

a very nice video about developing a style

NO WAY!!!!!

20120825

近來很喜歡做貓咪，又做了四隻貓咪杯，只是不知道什麼時候才可以素燒和釉燒了…

柚子

拒絕成長的又何止男孩呢?

這MV的概念不錯。

fly

.\ /.

胡…
怎麼又是我…!!!
難道要裝成這樣子才可以不找我麻煩嗎?! .\ /.

在facebook看到的一個連結分享，說得實在太好，要收下不時返看提醒自己。

插畫如何自學：陳惟老師給自學插畫者的種種建議(文長)

很長的一篇文章，但很值得一讀。

有一定程度的堅持和努力可以換來怎樣的成果? 看看這位德國朋友一年之間的進步令人目瞪口呆! 看看第一頁、十一頁、五十一頁、一零一頁…
http://conceptart.org/forums/showthread.php?s=0e3dd7628301b9a80744e46aa179a28b&t=114449

愈看得多，愈覺自己不入流。
再刻苦一點吧。

健體筆記20

好一陣子沒有update健體筆記，今天已經去到第二十課。
其實沒太多新動作，都是在舊有的動作變化。例如做v crunch時雙腳夾著一個1kg的medicine ball、在有斜度的板上做russian twist等。這兩課新學的就是針對側腰部份的dumbbell side bend
15-20REP 3 SETS EACH SIDE



說來好像有點變態，但我現在蠻喜歡完成weight training後身體帶點酸痛的感覺，我會將之形容為「我痛故我在」XD 那就像是各個位置肌肉們在告訴你：「嗨！我在這裡啊！」特別是腹部背部這些平日不會怎麼運動到的位置，以前從來沒有意識到它們的存在，現在可以清清楚楚的把它們個別地感覺出來。
今天再做plank，三組30 sec雖然還未至於輕鬆自如，但已較幾個月以前覺得能支持，即使我減重或外形上其實變化不大（那當然了，一星期才只能付出一天做運動，還能指望什麼呢？），體能上的進步即使輕微，也是我繼續的動力。
其實無論滅重還是鍛鍊肌肉，都是很logic的過程，就像一條方程式，每一個動作、習慣、做對了，就會有效果，這是很好玩的，也令我有點上癮地很想了解更多，然後可以再做點新實驗。近來在網上看到一個關於afterburn的概念，就是說在強烈運動後的四十八小時內，人體的新陳代謝會提升，而這時不應節食，因為要燃燒脂肪必要靠糖份，所以這階段要先要補充運動時所流失的糖。無怪乎有說運動過後感到肚餓就應該吃東西，不要忍到個多小時後才進食，這樣無法配合新陳代謝，反會令脂肪積聚。當然，吃什麼還是要注意的，吃生果、雞蛋、少許肉補充就很好了，但也有說可以吃一小杯雪糕，令血糖上升去增加飽肚感，但始終雪糕都是高糖高脂的，我恐怕以我的消耗量還不足夠彌補呢，雪糕我就不敢嘗試了~

討論區的師兄們有對此很好的討論，雖然對於那些術語我還是不太明白，但已給我一個很概略的概念。
http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=14648837
http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=14577615&page=3

下面這紀錄片好像很不錯，先記下，留待有空時再看。
10 things you need to know about losing weight

sometimes i just can't remember all the things we did together

all those thick books that we read together
i burnt them cos i felt cold in the summer
the wind's so strong it blew up all the pages
they flew round me, trapped me like three hundred cages

all those things we told each other
today i can't remember any longer
i tried to turn my diary, get some memories
but in vain cos i don't even remember your name

something in my mind
keeps me from knowing what's inside
from time to time
i ask why
not because i wonder why
i wanna fly not because i have seen the blue sky

so many desires
for all the things we choose in our lives
do you have time to get tired
when you're just a passer-by
it's time to realise it's all designed

all dishes we cooked together
they tasted sweet but now they've all gone bitter
still i keep them in my refrigerator
they stink so much but i eat them as appetizers

all those dreams we made together
like bubbles they flew up and burst in the air
once we were naive enough to chase after them
we used to fall but hey so what
we're truly happy

appraisal

公司又到apprasial時間。

望住果份令人R頭既appraisal form，見到D長問題心諗又要老作一大輪。其實填既所謂目標有幾實在? 似乎都係考我吹水技巧多D。班大人重要剎有介事開個會同大家講發覺各位員工前兩年既自我評核部份既評分同公司預期既好有出入，要教大家評分既準則…我真係覺得佢地對各員工及各中層既判斷能力既信任度係零。

呢排諗多左公司野。原來做左咁多年野，我好少反省做野既方法，同事/部門之間既溝通。之前一係做既公司規模細，人與事無咁複雜，做野亦只需聽從唯一既老闆既指揮，至多係個老闆騎呢D；一係雖然公司大，但係有個好上司幫我地建立好一個好架構好環境畀我地無乜顧慮地工作，有乜事佢幫我地去撐去頂。而家o係呢度，所有野立立亂，亦無一個所謂清楚既部門制度可言，上司亦唔出事都唔會留意有無問題，亦好似無乜bargaining power，唔多野做由自可，一多野做唔自己諗方法拆或者guide返pass野畀自己既同事，就棧做死自己兼出錯，出錯果時係邊個有問題? 又係我地production既問題。

而家多野做，所有問題浮晒面，加上因而出現同事之間既人事問題，真係令我好煩燥。煩燥過後靜靜地諗，自己谷住度氣都唔會令情況改善，一日我留得O係度，可以做既就係要諗計解決。

左思右想之間，讀到這篇文章，又令我重新諗一諗。
忠於自己 by CK

O係呢個時間，除左要同自己做appraisal，都要同我既工作做appraisal。理性D重新檢視! 希望我重有能力應付。

120623

voka

AMAZING…

ABOUT THE ARTIST:
http://www.voka.at/en/

meow~

完成了巨作之後，沒什麼概念要做什麼。圍泥做了一個大半圓，沒想好之後該怎樣，結果先放下，做些小手掐，掐著掐著，又是一隻小貓咪。欸? 怎麼像狗像豬也不怎麼像貓? XD

學著熊同學把小珠藏在裡面，燒好後搖起來會有清脆的聲音，也頗切合這小貓咪吧?

變動

公司的變動太令人煩厭…我不希望發生的事情始終要發生…是好是壞我搞不清楚，能否應付得來我不知道，但回復正常收工時間的願望看來只成泡影…

明明知道是自己不想做的事，卻好像難以抽身而出袖手旁觀，雖然這對我來說可能是一個機會，也許也是一種成長的訓練，但在這裡已感意興闌珊，不值得為這公司付出太多…也許是很老油條的心態，但問心，我明白根本在這裡努力不會得到應有的待遇。要是要為了配合無理的顧客和制度願意經常加班才符合他們的標準算作盡責的好員工，just count me out。

而我的人生，除了這工作以外，還有許多其他的事情要去處理吧。

也許還是沒能躲過這煩人的變動，先試試自己的能力吧，要是改變不了情況、應付不了要離開也許也不是壞事，反正我也不認為公司會養我一世，離開不過是遲早的事而已。

sketch 120612

我有多久沒有認認真真地拿起筆在紙上畫呢? 已經記不起來…

手都生疏了。

就連畫自己的手都畫不好，還能夠畫什麼呢? 真令人氣餒。

今天晚上忽然興之所至畫了幾張，可是總是在難畫的地方就輕輕帶過，避開了沒畫。希望可以重新拿起筆，好好再練，目標就是畫滿我這本百二頁的sketch book吧。