happy cat

今天有點手癢。好久沒畫，也應該練習一下。:目

131123 功夫貓咪3

上星期沒上課，今天才開始第三隻功夫貓咪，由於這個姿勢有點難度，我還是先做一隻小小的dummy。這個比例大約一個手指頭高。小小的容易把握，我頗滿意這表情，不過正式做大的時候又可能是另一回事。

其實不太想要底座，但這姿勢似乎不可能。

再加上雙截棍好嗎？ 要好好想手的姿勢了。

忽發奇想，也許我老了可以在街頭捏麵粉公仔賣藝維生…如果這社會還容得下小販的話…

死火

前兩天和一位朋友詳談了一夜。這位朋友，我一直很佩服，他無時無刻都花盡心思在向自己的理想進發。我很喜歡聽他聊他的近況，每次跟他聊完都很有啟發，他的積極令我感到喜悅，同時卻也總令我覺得很忐忑，這不安源自我的慚愧。曾經我被他的火燃燒過，希望自己可以做點什麼。幾年下來，我做過什麼呢？在我一邊埋怨人生太磨人，一邊悄悄地逃避著然後又再放棄了，繼續麻木地過日子。恨鐵不成鋼，對所有事情都再提不起勁的我，光說不做，還有什麼好說呢…orz

小雷

到手了！！！

太高興！雖然付錢的一刻的確有點肉赤 （這該是我所買的最貴的一本書吧…），但當我小心亦亦地撕開包裝膠膜，很珍而重之地翻開畫集，嗅著那新書獨有的油墨和紙味，就覺得一切都很值得，很感動…門小雷的質素從來都不用懷疑的，她對自己要求之高，不單單在畫，也在她對編排印制的心思，所以這畫冊絕對精美。怎麼會有這麼有才有型又漂亮的人？其實她筆下的性感美女們，根本就是她自己！也許就是這樣，是因為她傾盡自己去畫，她的畫才那麼有生命，那麼有感情…愈來愈愛她了！

131109

終於素燒!出窰!
有史以來最快素燒的一件作品，可惜是耳朵大概是做的太薄，裂開了… 希望釉燒時不要再裂下去…

今天沒有做點什麼…稍稍把功夫貓咪2修飾一下，完。下堂打算開始新一隻，嗯…做什麼好呢? 李三腳? 哈，就一隻三腳貓功夫的貓咪吧 XD

關於健體筆記…
這陣子真的好氣餒，左手腕來來去去都沒好，終於看過醫師，知道尺骨已稍移位，情況應不算嚴重，不過呢，我想也不得不停下boxing。近來boxing的練習進度非常緩慢，一來教練愈來愈hea，又常常不能上堂，二來我的體能真的有限制…始終體能不能應付，每每我心急要加快節奏動作猛烈一點，小腹就會痛，這可是要加倍努力做帶氧運動才可以改善…
而我跟了年多的weight training教練要走了﹐唯一一個我覺得不唯利是圖的教練也被這些制度逼走…我可不想跟其他教練…怎麼到處都是扭曲的人和事呢…

131102 功夫貓咪2 WIP

已忘記了是WEEK幾了… 第二隻貓咪進入最後階段! ：目

131012

第二隻功夫貓咪進行中。
這是一隻醉拳貓，同學看了卻以為牠在跳舞…哈哈…
的確有點難度…

今天boxing教練缺課，多咀教練來代堂，沒有上boxing，他跟我上weight train，似乎他很高估我，做的訓練都很給我設定不輕的重量和下數…當然我還是堅持完成了…他看到我很認真的樣子，竟然說我外表是女的，可是有男子的火…天…我還是比較像個男人吧…唉。
幸好今天他代課，原來他對於筋腱和運動拉筋、按摩很在行，告訴他我左手手腕痛(是的，痛了幾個月還沒好…)，他看了看，執著我的手按了按扭了扭，懷疑和高爾夫球肘有關…T_T，問題比我想像中嚴重啊，他教我做點相關的肌力訓練和伸展，著我要順著筋的方向加藥膏按摩。我一直以為要等它不痛了才按它和做啞鈴運動，原來這樣不行呢…這種扭傷還要每天冰敷它十數分鐘…要試試看…

關於高爾夫球肘，正好有教練教我做的肌力訓練的圖解:
http://nulivortho.blogspot.hk/2012/01/blog-post_18.html

信任

信任是很微妙的東西。
人和人的關係甚至於這個社會的基礎，很大程度上是在信任上建立的。
它能產生的效能好強大，你想想，小至你和朋友，伴侶的關係，大至整個社會體制，銀行系統，就是由人對其信任建立的。
有信任，你會無防衞，甚至不會多問地付出或依賴。
可是，同時間，它也好脆弱。人與人之間的信任一旦有少許崩裂，無論對方說什麼幹什麼，也難以動搖你對他的懷疑。何解有人會做令自己信用瓦解的蠢事呢? 哪怕只是一個微不足道的謊話或隱瞞。
為什麼你要對某個人，某個制度信任呢? 為什麼你認為人家不會為了私利欺壓你，損害你對他的信任呢?
人性本是惡，這也是烏托邦不會實現的原因。
物競天擇，太善良還是會被毁滅吧。

感觸良多…不知所言…

130914

加了貓毛的紋理看起來好看有點怪怪的…還想做點什麼修飾…現在看起來就是好像未完成的感覺…

130831

今天進度很慢，暴雨令陶室停電了個多小時。
所以只做了點小修改，加了衣領，但泥的濕度有差，也有點擔心會不會粘不緊，會不會裂開，但不到燒的一刻我也不會知道…先別管了，到時看看我的運氣吧…

:'(

130824 功夫貓咪

今天的進度。
加了眼睛，fine tune一下，終於沒那麼像熊了吧?
要不要給牠穿衣服呢?

130817

功夫！有打算做一個功夫系列

可是這看來看去都像一隻熊多於貓咪…也沒啥特別似的，也許如花拉所說，比例上上身小一點下身大一點會較好

 SO COOL.........!!!!!!
好青春好熱血好多街頭文化元素
看了工廈一場，很有興趣了解什麼是PARKOUR飛躍道
http://www.parkour.hk/

Sketch after watching the movie... 想繼續畫不過是時候要睡了，待續

你有上班上到很無奈的時候嗎? 聴一聴my little airport吧…那可笑又荒謬的小故事準讓你舒一口悶氣。歌詞灰爆卻又中正下懷，那反抗社會的觀念實在令人大呼過癮。我想，他們是繼AMK後最搞怪又有意思的組合了。

help!

有點down，突然很想聽這首歌
 

原來deep purple 也翻唱過，很沉鬱，好正…

Roxette版…


還有lego版，笑咗 XD


kinetic typography 版，nice try!


披頭士卡通版，Hehehe…


養眼版…Vee胡Vee~(口哨聲)＜3


下，還有海綿寶寶版??!!


看完也忘了feeling down…一晚的時間就這樣花掉了…:P

130803 出窯日

事隔兩年，終於再出窯…

對自己的上釉效果不太滿意，這次的釉質地大都是光身的，比較適合器皿，雕塑性的還是啞色或是只是局部薄薄的上釉較好，即使原完不上釉，單靠火窯對陶身所造成的氛圍也很漂亮。

好吧，好趁余伯開始有點動力，要趕快做多點作品作多點嘗試…

健體筆記之kick boxing - snap punch

我的腕痛應該也和我未能好好掌握snap punch有關。教練老叫我拳一觸到目標就要收回，總是似懂非懂，剛剛找到和看完上面這個video，才真的明白。
再比較一下下面的，就看到分別，我的狀況就和下面的小個子一樣，一味的push punch，出拳收拳慢，很用力，因為沒有放鬆，力氣都浪費掉了，力量也有限。



我的速度要提升，就要練好snap punch。可惜腕仍有點痛，星期天還可以繼續嗎? /_\

健體筆記…130728

這幾星期左手腕都在痛，大概是上boxing時弄傷的，起初以為一個星期會好，剛巧頭一個星期過去好像沒那麼痛了也沒在意，上星期教練心情不太好用力好狠，上完課又痛起來。再休息了一個星期，今天打了一會還是在痛，知道不能莫視了，看來要讓它休息兩星期才能好。結果今堂一直在練踢腿，累翻了…同樣的動作不停做數十次，好像掌握得好一點。

手腕痛，原因是握拳時手腕沒鎖緊，手背沒有和前臂成一直線。同時我想左腕的腕力較弱也是原因之一吧。網上看了討論區上師兄們的討論，要加強腕力，就要做掌上壓和啞鈴。不過現在還有點痛，還是待好一點的時候再練好了。

今天的weight train也鮮有地累，不知道是自己狀態不好還是教練真的把強度大大加強
leg extension: 3 sets 15 rep (20kg)
hip extension: 3 sets 15 rep (忘了看有多重了…)
dumbbell lunge: 3 sets 10 rep (5kg dumbbell each hand, OMG 每隻手一包米的重量啊ToT)
dumbbell shoulder press: 3 sets 15 rep (好像是2.5kg吧…)
tricep extension: 3 sets 8-12 rep (教練原本給我一個5kg dumbbell，可是實在舉不動了ToT…改為2.5kg)
v sit ups: 3 sets 15 rep
crunch on swiss ball: 3 sets 15 rep (是太久沒做腹? 怎麼這麼累…)
結果肌肉現在已經在痠…

明天又要回到辦公室拼過了…早點休息吧…